Kost & Näringsterapi

Att äta på ett annorlunda sätt kan göra otroligt mycket för din hälsa! Det kan lindra och till och med bota vissa sjukdomar. Kost och näringsterapi är en viktig och stödjande terapi vid i princip alla sjukdomstillstånd, obalanser, låga energinivåer, osv… Den blir avstämt på just dina behov och förutsättningar i din vardag.

Mat som medicin, avstämt på just dina behov

Du kan alltid förbättra ditt nuvarande hälsotillstånd genom att äta en naturlig näringsrik kost, som återger kroppen de ämnen den verkligen behöver för att fungera optimalt.

I vårt första möte tittar vi tillsammans på dina vanor och din kosthållning. Lider du t.ex. av migrän, är det bra att titta på vad du äter dagligen och vilken livsstil du har. Genom det hittar vi kanske redan möjliga orsaker. Oftast provar man då att utesluta viss mat eller vissa beteenden en period för att se om man mår bättre, samtidigt som man integrerar nya, hälsofrämjande vanor.

Mitt jobb som terapeut är att tillsammans med dig sätta upp de mål du vill nå. Jag hjälper dig steg för steg i rätt riktning, så att du kan byta ut gamla mönster mot nya förhållningssätt. Jag kommer att ge dig stöd hela vägen genom rådgivning, undervisning och motivation när det behövs.

Du kommer lära dig att använda och kombinera nya spännande matvaror, få med dig recept som du kan prova på hemma eller tillsammans med mig. Det viktigaste är att du själv är motiverad att ändra inkörda vanor och att du från och med nu vill ta din hälsa i egna händer. Ta hand om dig!